Over mij

Deniz Uludag

Super tof dat je een kijkje neemt op mijn website!

Mijn naam is Deniz Uludag, ik woon en werk in Schiedam.

Zelf ben ik sinds 2001 actief in de bodybuilding/fitnessbranche. Gedurende deze periode heb ik een aantal succesvolle wedstrijden gedaan in de bodybuilding “Classic” klasse. Dit heeft mij  een A-Status opgeleverd in de hoogste amateurklasse in Nederland en behoorde ik uiteindelijk tot de top 2 in deze A-Klasse.

Hieronder de resultaten die ik in mijn bodybuilding carriere heb behaald:

Wedstrijd 1: C-Klasse 1eplek.

Wedstrijd 2: B-Klasse 2eplek.

Wedstrijd 3: A-Klasse 2eplek.

Gedurende deze periodes heb ik veel geleerd over krachttraining, wedstrijdervaring, voeding, supplementatie, mentaliteit, discipline en doorzettingsvermogen om allerlei doelen te bereiken.

Na deze persoonlijke successen heb ik besloten mijn kennis te willen delen. En met succes. Vele sportfanaten hebben hun persoonlijke doelen onder mijn begeleiding al weten te behalen en hebben meerdere atleten dankzij mijn expertise diverse prijzen in de wacht gesleept.

Mijn kennis en ervaring te samen met mijn passie en 100% inzet staan nu ook tot jouw beschikking om jouw wensen en doelen te gaan verwezenlijken!

Voedingsschema

1. Persoonlijk voedingsschema op maat

Gemaakt voor jou

Wil jij graag wat aan je lichaam veranderen?

Wil je beter in je vel zitten en je zelfvertrouwen een boost geven?

Het veranderen van je eetpatroon is in combinatie met meer bewegen de belangrijkste stap op weg naar een gezonder en fittere versie van jezelf. Of je nu wilt afvallen, aankomen, vet verliezen of spiermassa wilt opbouwen, een gebalanceerd voedingspatroon dat is afgestemd op jouw persoonlijke behoefte is hierbij essentieel.

De praktijk leert dat het erg lastig is om een gezond voedingspatroon aan te houden. Dieten waarbij je veel te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt heeft ook geen nut. Ik combineer theoretisch kennis met eigen ervaring, waardoor mijn op maat gemaakte voedingsschema’s je op een gezonde manier op weg helpen naar de beste resultaten.

2. Wat Kan Ata-Fit jou bieden

 

  • Een op maat gemaakt voedingsschema rekening houdend met jouw specifieke situatie, lichaamssamenstelling en doelen
  • Geschikt voor ieder doel zoals, afvallen,  spiermassa aanmaken, gewichtsonderhoud
  • Perfect te combineren met jouw persoonlijk trainingsschema
  • Adviezen en tips betreffende voeding en supplementatie
  • De mogelijkheid om mij (online) vragen te stellen

 

3. Hoe werkt het

Vraag nu een persoonlijk voedingsschema aan door het formulier hiernaast in te vullen.

Jouw voedingsschema wordt aan de hand van de vragen die gesteld zijn op maat gemaakt en deze ontvang je dan via de mail.

Betalen doe je veilig via een bankoverschrijving en zodra deze op rekening is ontvangen, krijg je jou op maat gemaakte voedingsschema via de mail toegezonden.

Wil je liever persoonlijk contact? Dit is ook mogelijk. Neem telefonisch of via de mail contact op voor het maken van een afspraak.

Ata fit streeft er naar om binnen 24 uur jouw email te beantwoorden

* verplichte velden

 

Een persoonlijk voedingsschema is helemaal op maat gemaakt voor jou. Je krijgt dus geen standaard schema dat vaak te algemeen is en geen rekening houdt met jouw individuele situatie. Wat voor de een werkt biedt namelijk nog geen garantie op resultaat bij een ander. Door rekening te houden met jou als persoon bereik je de meest optimale resultaten.

 

trainingsschema

1. Persoonlijk trainingsschema op maat gemaakt voor jou!

Gemaakt voor jou

Om sneller en effectiever resultaat te zien en om jouw lichaam te vormen is het essentieel om naast een gezond voedingspatroon ook een gebalanceerd trainingsschema te volgen.  De combinatie van training, herstelmomenten en een op maat samengesteld voedingsschema is ideaal om jouw doelen te behalen. Er zijn veel standaard trainingsprogramma’s te dowloaden maar deze zijn niet afgestemd op jou situatie en doelen. Of je nu wilt droogtrainen, aan wilt komen, een strakker lichaam wilt krijgen of een gezond eetpatroon wilt hanteren, Ata-fit kan jou hierbij helpen.

Sport je thuis in de woonkamer, buiten of op een sportschool, dit is allemaal realiseerbaar.

Twijfel niet langer en neem contact op voor een fitter en gezonder levensstijl.

 

2. Wat kan Ata-fit jou bieden

 

-Proffessioneel trainingsschema voor een periode van 4 weken afgestemd op jouw persoonlijke doelen

-De trainingsschema sluit aan bij jouw niveau (van beginner tot gevorderde)

-Ata fit houdt rekening met jouw fysieke mogelijkheden

-De trainingsschema is perfect te combineren met jouw persoonlijk op maat samengestelde voedingsschema

3.Hoe werkt het

Vraag nu een persoonlijk trainingsschema aan door het formulier hiernaast in te vullen.

Jouw trainingsschema wordt aan de hand van de vragen die gesteld zijn op maat gemaakt en deze ontvang je dan via de mail.

Betalen doe je veilig via een bankoverschrijving en zodra deze op rekening is ontvangen, krijg je jou op maat gemaakte voedingsschema via de mail toegezonden.

Wil je liever persoonlijk contact? Dit is ook mogelijk. Neem telefonisch of via de mail contact op voor het maken van een afspraak.

Ata fit streeft er naar om binnen 24 uur jouw email te beantwoorden.


MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

* verplichte velden

Om sneller en effectiever resultaat te zien is voeding van essensieel belang. Vind jij het lastig hierin de juiste keuzes te maken? Laat dan een persoonlijk op maat samengesteld voedingsschema samenstellen door Ata-fit. Deze zal precies aansluiten op jouw doelen, wensen en behoeften. Resultaat gegarandeerd!

Wil je hierover meer weten? Klik op de onderstaand knopje!

 

Voeding

(Online) Personal Coaching

JOUW DOEL IS MIJN MISSIE

Zou je een meer persoonlijke begeleiding willen? Heb je net dat beetje extra ondersteuning nodig? Ben je het zat zoveel verschillende en tegenstrijdige antwoorden te krijgen op jouw brandende vragen? Dan biedt de (online) begeleiding van Ata-fit de oplossing! Het maakt niet uit wat jouw precieze streven is want de (online)personal coaching wordt compleet afgestemd op jouw wensen en doelen.

Zie hieronder wat Ata-fit jou hierin kan bieden!

237
Training schema's
327
Voeding schema's
974
Kilo's kwijt
673
Fitte sporters

Wedstrijdbegeleiding

Personal Training

Galerij

Contact

Hustle For That Muscle

Heb je na het lezen van mijn website nog vragen of zijn er dingen onduidelijk, schroom niet om contact met mij op te nemen. De eerste stap kan leiden tot vele successen.

Tel: +31 6 46 44 47 05

E-Mail: info@ata-fit.nl